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| スキーを雪面から平行に持ち上げる事で足首のブロックを覚えます、足下を見ないよう少しづつ登ってみてください、普段と変わらず素直に真っ直ぐ立っていることです。 |
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Lesson 2 |
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少し登ったら、今度は下ってみるのですが、落ち着いて細かな階段を一段づつ降りるつもりで降りてください。 |
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緩い斜面を見つけて、滑る止まるをやってみましょう。 |
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| まずは真すぐに緩い所を滑ってみます、立ち上がって高い姿勢でスタートします |
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| スキーを履いているのにも慣れてきたでしょう、今度は、二本のスキーをV字形にしたその三角形をしっかり保つようにすれば緩いところは滑れます。三角形を保持することだけを考えて、ゆっくり左へまた右へターンしてみてください。 |
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低くなってブレーキをかけます、初めは少しでも進み出したら、すぐにブレーキをかけるようにしてだんだん慣れていきましょう |
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旨くいきましたか、体重をどちらかのスキーに移したり、無理に足をつっぱたりしないようにしてくださいね！ |
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スキーが造る三角形がしっかり保たれていれば、もう自由にターンで来ますよ、自分から体重の移動をしてしまわないように、最初はしっかり、三角形の上に立っているだけを心がけてね！ |
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