白馬村スノーボードスクール

LESSON 3

滑るための準備

平地で両足をつけて、後ろ足で支え、前足を引っ張るようにすることで、かなり身体が傾いても支えられることを知ってください。スノーボードでは、前足がつま先、後ろ足がかかとの役目を果たします。
その反対に前足で支え、後ろ足を引っ張るようにすることで、前側にも支えられることも知っておいてください。

滑るときは、滑る方向を自然に見るようにするんですが、まずは平地で、滑っているイメージで上半身を軽く前に向け、高い姿勢、低い姿勢を交互にやって見てください。板がぐらぐらしないで高くなったり低くなったり出来ますか。

ぐらついて尻餅をついたりしないで、繰り返し出来るようにしてください。低くなるときは、特に上半身が前にかぶらないように注意して。
スムーズに出来ますか、では今度は、スケーティングをやってみましょう。